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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）ky潤滑液可以吃嗎發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到造型公仔跳蛋紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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(記者黃秀麗新北報導)台北市忠孝扶輪社與新北市合作「好孕包好康」-新住民幸福家庭計畫，首場巡迴座談會在中和移民署新北市服務站舉行，結合移民署新住民家庭教育課程，計有15對新入籍新北市的新住民新婚夫妻參加。
此項計畫自從106年1月6日發布記者會後啟動，計畫執行一年，新北市符合新婚之新住民夫妻尚未懷第一胎之婦女皆可申請免費婚後孕前健檢補助。計畫經費來自於台北市忠孝扶輪社向國際扶輪申請全球獎助金補助300萬元，以提供新住民婦女免費新增「甲狀腺激素、紅斑性狼瘡」兩項檢查，完成檢查後即可獲得150元儲值的一卡通等「好孕包」輔宣品。除在中和區舉行首場座談會外，後續還將巡迴三重、新莊、新店、板橋，合計共五區的座談會，邀請對象為新北市入籍一年以內之新住民。
忠孝扶輪社林國俊社長今天也再度率領社友及夫人，以話劇表演方式，向在場新住民夫妻說明孕前健檢的重要性，也呼籲尚未懷第一胎的新住民婦女把握孕前健檢名額，盡快向所在地附近有配合孕前健檢的醫療院所洽詢。
同時為縮小語言溝通落差，主辦單位於事前招募25名入籍兩年以上的新住民擔任通譯志工，同時也在今天座談會前完成通譯人員的遴選及訓練，這批通譯志工將投入座談會擔任溝通大使，讓剛入籍台灣的新住民更能理解「好孕包好康」計畫的美意，而能充分運用這項資源。(自立晚報2017/2/17)
圖說:好孕包好康新住民幸福家庭計畫首場在中和舉辦
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